アジフライ

• ごはん+ふりかけ
• 玉子焼き（ネギ入り）
• 切り干し大根
• アジフライ
• ほうれん草ナムル
• つくね（冷凍）
• ぶどうゼリー

中学２年生用

あっという間に、金曜日。

ダイエット中の姉二人は夕飯をあまり食べないので、おかずを作りすぎると何日も続いてしまうし、作らないとお弁当のおかずに支障がでるしと。。作る量が難しいこの頃です。

お弁当と末っ子ちゃん・大人１人（夜だけ）しかお米を食べないので、（私は玄米）１か月に10kgも食べなくなりました。

そのうち末っ子ちゃんも「ダイエット」と言って食べなくなるんだろうなぁ。

女子とダイエットは切っても切れない関係なのでこれも仕方ないですね。

3人がそれぞれに独り立ちをして、家から居なくなったら、大人2人のご飯はどうなるのかな？と今からちょっと心配です。（2人分だと作り甲斐がなくなっちゃうかしら？）