サバの竜田揚げ

☆ごはん（ゆかりフリカケ）
☆サバの竜田揚げ
☆卵焼き（ねぎ）
☆水菜とわかめの中華和え
☆ジャーマンポテト
☆焼肉（中学生のみ）

冷蔵庫空っぽで、水菜とわかめがあったので

中華和えに。

ここにニンジンも入れたかったのですが、

カットして冷凍保存しているニンジンも

ストック切れの為入れられず。

冷凍のサバで竜田揚げを。

骨取りしてあるサバなので、身がボロボロになりやすいのですが、

やはり骨取り済みの魚はラクチンです。