アスパラ肉巻き

☆ごはん
☆アスパラ肉巻き
☆卵焼き
☆芋棒
☆焼き魚（鮭）
☆おかひじきのナムル

中学生用

おかひじき、ナムルにすると美味しいです。

あまり食べない食材なのでどうやって調理しようかいつも悩みます。

調べてみるとおかひじきは栄養満点だそう。

シャキシャキ食感・残さず食べてきてほしいなぁ。